کلینیک صدف
مرکز تخصصی پوست ، لیزر و پیوند مو
تحت نظارت دکتر گیتا فقیهی
جوانسازی هالیفت نخآنالیز پوستدوسه

ناخن های سالم

تاریخ انتشار : 1397-05-15

ناخن‌های سالم
 ناخن‌ها انعکاس دهندۀ میزان سلامت عمومی ما هستند، به همین دلیل مراقبت صحیح از ناخن‌ها و تقویت ناخنهای شکننده اهمیت فراوانی دارد.



موارد زیر، نکات مهم عنوان شده توسط متخصصین پوست برای داشتن ناخن‌هایی سالم هستند:
- ناخن‌ها را تمیز و خشک نگه‌دارید.
- ناخن‌ها را صاف و مستقیم کوتاه کنید: از ناخن‌گیر یا قیچی مخصوص که تیز هستند، استفاده کنید. برای افزایش استحکام ناخن، لبه‌های آن‌را اندکی گرد کنید.
- با سوهان‌زدن ناخن توسط صفحه سنباده، شکل ناخن را حفظ نموده و زائده‌های آن‌را برطرف کنید.
- ناخن را نجوید یا پوست زبر (کوتیکول) اطراف ناخن را جدا نکنید. این‌کار ممکن است به ناخن آسیب برساند.
- از ناخن‌هایتان بعنوان ابزار استفاده نکنید، بطور مثال آنها را برای بازکردن قوطی نوشیدنی به‌کار نبرید.
- ناخن‌های پا را بطور منظم کوتاه کنید. کوتاه نگهداشتن آنها خطر آسیب و جراحت را به حداقل می‌رساند.
- چنانچه ناخن‌های پای شما ضخیم هستند و کوتاه‌کردن آنها دشوار است، پاهای خود را داخل آب‌نمک گرم قراردهید. برای هر نیم لیتر آب، یک قاشق چایخوری نمک را با آب مخلوط نموده و پاها را ۵ تا ۱۰ دقیقه درون آن نگه‌دارید.
- از کندن و بیرون‌آوردن ناخنی که در انگشت پا فرورفته است، خودداری کنید، خصوصاً اگر عفونی و دردناک شده‌باشد. اگر از یک ناخن فرو رفته در انگشت پا رنج می‌برید، برای درمان آن به یک متخصص پوست مراجعه کنید.
- کفش‌هایی بپوشید که کاملاً اندازه و مناسب پای شما باشند. همچنین هر روز جفت کفش‌هایی را که می‌پوشید با یک جفت دیگر جابجا کنید.
- در استخر و حمام‌های عمومی از صندل (دمپایی) انگشتی استفاده کنید. این‌کار خطر عفونت براثر قارچ‌هایی که بر روی انگشت پا می‌نشینند وقارچ ناخن پا  را کاهش‌میدهد.
- اگر در ناخن‌های خود هرگونه تغییر، تورم، یا دردی احساس می‌کنید، به سراغ متخصص پوست خود بروید چراکه اینها می‌توانند علائم مشکلات جدی ناخن باشند.

اگر شما دارای دیابت هستید یا گردش خون شما ضعیف است، درآنصورت پیگیری درمان هریک از مشکلات ناخن  و شکنندگی ناخناهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. اگر سؤال یا نگرانی در مورد مراقبت از ناخن‌هایتان دارید، به متخصص پوست مراجعه نمایید.

شما عزیزان میتوانید برای بهره مندی ازخدمات و مشاوره رایگان این کلینیک همه روزه از ساعت 9 صبح الی 20 با همکاران ما جهت هماهنگی و حضور با شماره های 03132240827 و 03132240828 تماس حاصل نمایید.


تزریق ژل

از تزریق ژل برای افزايش حجم لب، گونه،چانه و رفع خط اخم و خنده استفاده می شود. برای خط اخم كه با بوتاكس برطرف نميشود با تزريق ژل،بلافاصله ...

اطلاعات بیشتر

لیزر فرکشنال

زیبایی وجوانی موهبتی است که بشر همیشه خواهان آن بوده است وبه روشهای مختلف پس از ظهور میانسالی در جهت بازگرداندن شادابی و جوانی به چهره ...

اطلاعات بیشتر

کاشت ابرو

کاشت ابرویک روش درمانی به شدت هنری است.کاشت ابروبا موی طبیعی روشی کارآمد برای ترمیم دائمی رشد مو در ناحیه ابرو محسوب میشود، ...

اطلاعات بیشتر

لیفت نخ

تکنیک جوانسازی با نخ موجب می‌شود تا پوست کشیده‌تر، جوان‌تر، هموارتر و شفاف‌تر شود. چین‌وچروک‌ها محوشده، منافذ پوست ریزتر و باریک‌تر ...

اطلاعات بیشتر

کاشت مو

داشتن موهایی پر با خط رویش در جلوی سر معیاری از جوانی محسوب می شده است. به همین دلیل با ظهور اثار کم پشتی و عقب رفتن خط رویش به دنبال درمان ...

اطلاعات بیشتر

لیزر کیوسوئیچ

از بین بردن یا کمرنگ کردن لک صورت ایجادشده به دلیل افزایش سن میتواند در بهبود اعتماد به نفس یک فرد اثر به سزایی داشته باشد. کارآمدترین روش ...

اطلاعات بیشتر

لیزرموهای زائد

لیزر موهای زائد باعث می شود تا پوست زیبا و نرم تری نسبت به گذشته داشته باشید و علاوه بر این از روش های موقتی مانند استفاده از ژیلت و تیغ ، موم...

اطلاعات بیشتر

میکرونیدلینگ

میکرو نیدلینگ متدی جدید در درمان ضایعات پوستی وزیبایی است که نتایج درخشانی رادردرمان بدست آورده است.این روش باعث بالارفتن غلظت ...

اطلاعات بیشتر

مو

پوست

جوانسازی