مراقبت از پوست خشک

خشکی پوست چیست؟

خشکی پوست یک مشکل پوستی رایج است و در تمام سنین رخ می‌دهد. این مشکل خیلی جدی نیست، اما گاهی درمان آن سخت است. خشکی پوست ممکن است به بیماری‌های دیگر پوستی یا بیماری‌هایی مانند دیابت، کم کاری یا پرکاری تیروئید، سندرم شوگرن و سوء تغذیه مربوط باشد.

حقیقت تلخ این است که بعضی از افرادی که پوست‌شان خشک است، روشی را برای مراقبت و درمان خشکی پوست خود به کار می‌برند که خیلی مناسب پوست‌شان نیست.

گاهی دانستن اصول اولیه به تنهایی کافی نیست؛ باید بدانید، حتی اگر دوبار در روز صورت خود را می‌شویید و به آن مرطوب کننده می‌زنید، باز هم ممکن است در بعضی قسمت‌های مهم درمان پوست خشک خود غفلت کنید.

درست است که هیچ کس کامل نیست. اما، بهتر نیست اشتباه‌های رایج در مراقبت از پوست را مرتکب نشویم؟ ما نمی‌توانیم نوع پوست خود را تعیین کنیم. اما، می‌توانیم مثل یک شخص حرفه‌ای از پوست خشک خود مراقبت کنیم. فقط لازم است بدانیم که چه کارهایی را در برنامه‌ی مراقبت از پوست خود انجام ندهیم. کلینیک صدف قصد دارد شما را با چند روش مراقبت‌های پوستی آشنا کند.

استفاده از شاداب کننده اختیاری است

شاداب کننده یا تونر یکی از محصولات پوست بر پایه آب است که به دنبال تمیز کننده مورد استفاده قرار می گیرد، مانند آخرین مرحله در شستشوی صورت. هدف استفاده از تونر این است که مطمئن شوید پوست کاملا تمیز شده و مواد مورد نیاز برای مقابله با مشکلات پوستی مانند جوش‌ها و روغن اضافی را داشته باشد. به نوع تونری که استفاده می‌کنید دقت نمایید چون اگر مناسب پوستتان نباشد ممکن است خشکی را بدتر کند. توصیه می‌شود از تونرهای بدون الکل استفاده کنید که مرطوب کننده دارند و تعادل pH پوست را بازگردانی می‌کنند.

به آرامی تمیز کنید

حتی اگر خشکی پوست هم داشته باشید، برای جلوگیری از جوش زدن باید به هر روز شستن صورت متعهد بمانید. استفاده از تمیز کننده‌های مناسب بسیار مهم است. توصیه می‌شود از تمیز کننده‌های سبکی که حاوی الکل یا بنزوئیل پراکسید نباشند استفاده کنید. تمیز کننده‌های پوست خشک، روغن‌های ارزشمند و طبیعی پوست را از بین نمی‌برند.

قانون منظم حمام کردن

اطمینان حاصل کنید زمان روزانه دوش گرفتن کوتاه باشد. دوش گرفتن با آب گرم و داغ بیش از حد روی پوست می‌تواند روغن‌های طبیعی پوست را خشک کند‌. پیشنهاد می‌شود صابون و ژل شست و شو معتدل استفاده کنید تا به کاهش خطر خشکی رطوبت کمک کند.

مصرف قرص‌های ماهی

برای تغذیه کامل پوست، مصرف غذاهای ضروری سالم و مکمل‌های غذایی مهم است. برخی از روغن‌ها نیز زمانی که به طور داخلی استفاده می‌شوند بهتر عمل می‌کنند. مطالعات نشان می‌دهند که روغن ماهی می‌تواند به تسکین پوست خشک کمک کند که عمدتا به خاطر اسیدهای چرب امگا 3 آن است.

پوسته پوسته کردن

پوست خود را حداقل دو بار در هفته تمیز کنید، اگر پوست حساسی دارید یکبار در هفته کافی است. اما آن پوست مرده را از روی صورت خود بردارید. با این حال، دقت کنید که از محصولاتی استفاده کنید که برای پوست خشک شما مناسب ویک محصول با کیفیت خوب است.

• 11 راهکار موثر برای بستن منافذ پوست
  تاریخ انتشار : 1399-03-27تاریخ بروز رسانی : 1399-09-18


• آنالیز پوست و مو
  تاریخ انتشار : 1399-01-12تاریخ بروز رسانی : 1399-10-07


• روشن شدن رنگ پوست
  تاریخ انتشار : 1399-01-10تاریخ بروز رسانی : 1399-10-01


• مزایای پاکسازی پوست
  تاریخ انتشار : 1399-05-20تاریخ بروز رسانی : 1399-09-18


• منافذ باز پوست چگونه درمان میشود؟
  تاریخ انتشار : 1399-09-17تاریخ بروز رسانی : 1399-09-20